- 1 名前：新月てるあき ◆aglqL.ViKQ [2005/02/18(金) 07:01]
- パソコンに向かってばっかじゃだめ
たまには体を鍛えましょう
最近僕も本格的に始めました
みんなでいっしょににやりませんか
仲間がいると楽ですよ
- 2 名前：名乗るほどの者ではない [2005/02/18(金) 14:08]
- 意外な誘いだ。
- 3 名前：新月てるあき ◆aglqL.ViKQ [2005/02/18(金) 16:26]
- こなした内容をここに書いていってください
うそはダメデス
- 4 名前：むこうの317 ◆317..n/Ke6 [2005/02/18(金) 17:04]
- 【本日のﾒﾆｭｰ】
ｽｸﾜｯﾄ2万回
腹筋100回×4ｾｯﾄ
腕立て伏せ100回×2ｾｯﾄ
踏み台昇降運動500回×20ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ42.195km
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30km
連続逆上がり486回
縄跳び二重飛び10833回
初日にしては少なかったかな、、
つーか、俺は筋ﾄﾚより禁煙したい、、、、、、
- 5 名前：名乗るほどの者ではない [2005/02/18(金) 21:29]
- スクワット×100 3セット
腕立て ×60 3セット
腹筋 ×100 3セット
足上げ 1分 3セット
背筋 ×60 3セット
棒ふり？（剣道みたいな感じに0.8キロの棒を振る運動）
300 と別の形で100
カニ 部屋を10往復
えび 10往復
逆えび １０往復
回転 10回
をやりました
- 6 名前：新月てるあき ◆aglqL.ViKQ [2005/02/18(金) 21:40]
- 17氏式腹筋
【タイヤのような腹筋を造らないか？3本目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1107090255/l50
参照】
20かける3セット
スクワット20
腕立て100
教科書たっぷりのかばんせをってマラソン約2キロ
この後17氏式クランチを実行します
- 7 名前：むこうの317 ◆317..n/Ke6 [2005/02/18(金) 22:26]
- ∧ ∧
（ ﾟДﾟ） ＜ｺｻｯｸﾀﾞﾝｽ 20分×4ｾｯﾄ
( ∞
U ,,⊃
- 8 名前：名乗るほどの者ではない [2005/02/18(金) 23:40]
- >>7
顔は映さなくていいので、首から「３１７コサックダンス中」と紙を吊るし
是非、動画を公開して欲しいところ。
・・・だって、コサックダンスですよ？ｗ
- 9 名前：快楽童子 ◆plhXCa4.HY [2005/02/18(金) 23:48]
- 念入りにストレッチ
倒立１０分×２セット
１０ｇの分銅リフトアップ１００回
限界まで摩擦×５セット
念入りにストレッチ
冷水と熱湯を交互にかける
オイルマッサージ
- 10 名前：Mew ◆mewrkbizfg [2005/02/19(土) 00:14]
- >>9
ﾁﾝﾄﾚｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv〜(ﾟ∀ﾟ)─wwﾍ√ﾚvv〜─ !!!
- 11 名前：むこうの317 ◆317..n/Ke6 [2005/02/19(土) 00:15]
- >>9
絶対ｵﾏｴがそれを書くと思った（藁＞ﾁﾝﾄﾚ
- 12 名前：新月てるあき ◆aglqL.ViKQ [2005/02/19(土) 09:34]
- いい竿持ってますか
- 13 名前：むこうの317 ◆317..n/Ke6 [2005/02/19(土) 16:52]
- 福岡-北九州間うさぎ跳び（往復）
- 14 名前：ρ(=$ω\)ノ さぃきょぅ ◆PsyCHO8eyE [2005/02/22(火) 00:49]
- アントニオ猪木が日本に広めたと言われるヒンズースクワット。
プロを名乗るレスラーであれば一日１万回を朝晩にこなすという。
それら幾多のトレーニングの結果得た肉体を持ってしてもなお、
インリン様のM字開脚キャメルクラッチ、M字開脚騎上位固めの前には無力。
- 15 名前：むこうの317 ◆317..n/Ke6 [2005/02/22(火) 12:36]
- まぁ、ｽﾚﾀｲというか、趣旨から予想はしてたが案の定な展開ですね＞ｴﾛ
- 16 名前：新月てるあき ◆aglqL.ViKQ [2005/02/25(金) 07:05]
- 少しずつ真面目にやってます
今日も腕立て100階やります
- 17 名前：快楽童子 ◆plhXCa4.HY [2005/02/25(金) 18:55]
- 成長期に鍛えすぎると
身長が止まってしまうという
アレは噂なんだろうか
- 18 名前：むこうの317 ◆317..n/Ke6 [2005/02/25(金) 22:30]
- 伸び盛りに過剰に筋肉を鍛えちゃうと、その強化された筋肉が
成長する為に伸びようとする骨をがっちり掴んで離さないので
伸びる背も伸びなくなるとは聞いた事がある。
これは本当なんだろうか？
>>17
っていうｱﾚですか？
- 19 名前：名乗るほどの者ではない [2005/02/26(土) 00:01]
- >>17-18
それはﾜﾀｸｼも耳にしたことがありまする
- 20 名前：快楽童子 ◆plhXCa4.HY [2005/02/26(土) 00:59]
- >>18
ｿﾚ
- 21 名前：糞猫@変型中 ◆sbeGYb7ycc [2005/03/03(木) 16:11]
- >>14
確かタバスコ初めて日本に持ち込んだのもあのひとじゃなかったっけ？
いろいろやってんのね
- 22 名前：わにの独り言 ◆Wani6uvhK. [2005/05/02(月) 22:04]
- 昨日CRアントニオ猪木でいい感じで出してきました。
あぁ、運動とは程遠いわたくし。
せめて通勤が自転車なのと、
仕事中は基本的に走り回ってるのがせめてもの救いです
運動しなきゃちゃなぁ、夏に向けて､､､､､
- 23 名前：快楽童子 ◆plhXCa4.HY [2005/12/05(月) 21:08]
- 筋トレというか最近運動不足なんで朝晩散歩でもしようかな、、、と。
で、ついでなんで犬でも飼おうかと犬猫板行ってたら
むしょうに犬が欲しくなってきた、、、。
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