- 1 名前：新月てるあき ◆aglqL.ViKQ [2005/02/18(金) 07:01]
- パソコンに向かってばっかじゃだめ
たまには体を鍛えましょう
最近僕も本格的に始めました
みんなでいっしょににやりませんか
仲間がいると楽ですよ
- 2 名前：名乗るほどの者ではない [2005/02/18(金) 14:08]
- 意外な誘いだ。
- 3 名前：新月てるあき ◆aglqL.ViKQ [2005/02/18(金) 16:26]
- こなした内容をここに書いていってください
うそはダメデス
- 4 名前：むこうの317 ◆317..n/Ke6 [2005/02/18(金) 17:04]
- 【本日のﾒﾆｭｰ】
ｽｸﾜｯﾄ2万回
腹筋100回×4ｾｯﾄ
腕立て伏せ100回×2ｾｯﾄ
踏み台昇降運動500回×20ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ42.195km
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30km
連続逆上がり486回
縄跳び二重飛び10833回
初日にしては少なかったかな、、
つーか、俺は筋ﾄﾚより禁煙したい、、、、、、
- 5 名前：名乗るほどの者ではない [2005/02/18(金) 21:29]
- スクワット×100 3セット
腕立て ×60 3セット
腹筋 ×100 3セット
足上げ 1分 3セット
背筋 ×60 3セット
棒ふり？（剣道みたいな感じに0.8キロの棒を振る運動）
300 と別の形で100
カニ 部屋を10往復
えび 10往復
逆えび １０往復
回転 10回
をやりました
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