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9:快楽童子 ◆plhXCa4.HY 2/18 23:48
念入りにストレッチ
倒立１０分×２セット
１０ｇの分銅リフトアップ１００回
限界まで摩擦×５セット
略7
10:Mew ◆mewrkbizfg 2/19 0:14
＞9
ﾁﾝﾄﾚｷﾀ─wwﾍ√ﾚvv〜(ﾟ∀ﾟ)─wwﾍ√ﾚvv〜─ !!!
11:むこうの317 ◆317..n/Ke6 2/19 0:15
＞9
絶対ｵﾏｴがそれを書くと思った（藁＞ﾁﾝﾄﾚ
12:新月てるあき ◆aglqL.ViKQ 2/19 9:34
いい竿持ってますか
13:むこうの317 ◆317..n/Ke6 2/19 16:52
福岡-北九州間うさぎ跳び（往復）
14:ρ(=$ω\)ノ さぃきょぅ ◆PsyCHO8eyE 2/22 0:49
アントニオ猪木が日本に広めたと言われるヒンズースクワット。
プロを名乗るレスラーであれば一日１万回を朝晩にこなすという。
それら幾多のトレーニングの結果得た肉体を持ってしてもなお、
インリン様のM字開脚キャメルクラッチ、M字開脚騎上位固めの前には無力。
15:むこうの317 ◆317..n/Ke6 2/22 12:36
まぁ、ｽﾚﾀｲというか、趣旨から予想はしてたが案の定な展開ですね＞ｴﾛ
16:新月てるあき ◆aglqL.ViKQ 2/25 7:5
少しずつ真面目にやってます
今日も腕立て100階やります
17:快楽童子 ◆plhXCa4.HY 2/25 18:55
成長期に鍛えすぎると
身長が止まってしまうという
アレは噂なんだろうか
18:むこうの317 ◆317..n/Ke6 2/25 22:30
伸び盛りに過剰に筋肉を鍛えちゃうと、その強化された筋肉が
成長する為に伸びようとする骨をがっちり掴んで離さないので
伸びる背も伸びなくなるとは聞いた事がある。
これは本当なんだろうか？
略6
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