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4:むこうの317 ◆317..n/Ke6 2/18 17:4
【本日のﾒﾆｭｰ】
ｽｸﾜｯﾄ2万回
腹筋100回×4ｾｯﾄ
腕立て伏せ100回×2ｾｯﾄ
踏み台昇降運動500回×20ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ42.195km
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30km
連続逆上がり486回
縄跳び二重飛び10833回
初日にしては少なかったかな、、
つーか、俺は筋ﾄﾚより禁煙したい、、、、、、
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