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1:新月てるあき ◆aglqL.ViKQ 2/18 7:1
パソコンに向かってばっかじゃだめ
たまには体を鍛えましょう
最近僕も本格的に始めました
みんなでいっしょににやりませんか
略5
2:名乗るほどの者ではない 2/18 14:8
意外な誘いだ。
3:新月てるあき ◆aglqL.ViKQ 2/18 16:26
こなした内容をここに書いていってください
うそはダメデス
4:むこうの317 ◆317..n/Ke6 2/18 17:4
【本日のﾒﾆｭｰ】
ｽｸﾜｯﾄ2万回
腹筋100回×4ｾｯﾄ
腕立て伏せ100回×2ｾｯﾄ
略11
5:名乗るほどの者ではない 2/18 21:29
スクワット×100 3セット
腕立て ×60 3セット
腹筋 ×100 3セット
足上げ 1分 3セット
略12
6:新月てるあき ◆aglqL.ViKQ 2/18 21:40
17氏式腹筋
【タイヤのような腹筋を造らないか？3本目
2ch他ｽﾚ
略9
7:むこうの317 ◆317..n/Ke6 2/18 22:26
∧ ∧
（ ﾟДﾟ） ＜ｺｻｯｸﾀﾞﾝｽ 20分×4ｾｯﾄ
(∞
U ,,⊃
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